В статье представлен список хороших продуктов и блюд для тех, кто на сушке. В списке представлены салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки, диетические белковые продукты и молочные продукты. Также даны рекомендации по блюдам на завтрак, обед и ужин. Важно питаться небольшими порциями, но чаще, и больше двигаться и укреплять мышцы.
# Продукты
В статье перечислены 10 продуктов, которые полезны для здоровья и всегда должны быть на кухне. Среди них мед, бананы, геркулес, шпинат, оливковое масло, яблоки, йогурт, лосось, морковка и черника. Каждый продукт описан с указанием его полезных свойств и витаминов, которые он содержит.